米小默是小禾苗健身管理中心的一名教练, 也是健身中心还没正式开业之前便进入其中工作的八个员工之一。
可以称得上是资深老员工。
收入不菲，老板包吃包住，他对自己的工作无比满意。
有别家花大价钱挖他, 他却从没有起过跳槽的念头。
没有人知道，米小默对小禾苗健身管理中心的第一印象不太好……招一帮完全没有健身经验的小白当教练什么的, 纯属骗人掏钱。老板大概是想搜刮一波年卡、会员费就跑路，健身房的老套路了！据说，小禾苗健身管理中心的前身——威猛健身的老板就是拿钱跑路的经典案例之一。
支撑米小默留下来看看情况的唯一理由是老板芮一禾，她怎么看都不像是捞一波便跑路的市侩奸商。
这迟疑的一留, 便留到第五教练的到来。
八个员工有一个算一个，全部留下来走不了了。
哪怕是胆大包天的家伙, 也不敢顶着第五教练的冷脸提辞职, 只能痛苦的进行着高强度的训练，又渐渐在其中感受到快乐。
等回过神来, 发现自己已经成为一名合格的健身教练。
咦！第五教练有点东西……
呃……咱们老板好像也不是普通人。别的不说，起码能打。
八人偶尔互相打趣，称健身中心是世外高人的隐居之地，大隐隐于市嘛！老板和老板男朋友（第五教练）气质特殊，偶尔会流露出一些和世界格格不入的神奇之处。
具体要说，又说不出一个所以然。
成年人自然不会真的相信世界上有未知的神秘力量，只能把不可言说理解成自身的心思敏感。
不然还真以为世界上有“猪笼城寨”吗？包租婆和包租公以及一帮江湖高手隐居于此？呵！电影太看多咯。
等小禾苗健身中心正式开业, 生意走上正轨, 米小默意识到老板不是想捞快钱，也不是在闹着玩，而是打算好好的经营健身中心, 便也安心留下来。
这么着, 米小默见证健身中心的生意一步步走上正轨, 习惯老板偶尔出差，第五教练常年不在C城，对方姨的社交牛逼症之严重已不再心生惊叹，亦不觉得芮叔什么都能修、一个人承包整个健身房的硬件设施有何奇怪之处。
米小默接触的最多的老板的家人便是方姨和芮叔，大部分时候都是两人看店。
老板？老板很忙。
老板芮一禾是一个冷淡的，不好接近的人。
米小默一直觉得老板没有继承父母身上的优点，特指社交牛逼症（他很羡慕方姨朋友众多，永远是人群的中心），却又渐渐发现并非如此……